Resilienz

 Die individuelle und kollektive Resilienz zu reflektieren bedeutet  Selbsterhalt, Selfcare und Optimismus im Team, in der Firma oder bei sich selbst im Alltag langfristig zu leben.  

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz komplexer Bedingungen das Leben mit persönlichen Ressourcen positiv zu meistern.

Die 7 Säulen der Resilienz

Verantwortung übernehmen

Lösungsorientierung

Optimismus

Akzeptanz

Resilienz Unternehmen

Opferrolle verlassen

Zukunftsorientierung

Netzwerkorientierung

Solidarität. Macht. Resilienz.

„Fürsorge für mich selbst ist nicht Genusssucht, es ist Selbsterhaltung und dies ist ein Akt des politischen Kampfes.“ Audre Lorde

Persönliche Überlastungsmomente und gesellschaftliche Krisen, wie Pandemien oder die Klimakrise bedeuten zusätzliche Herausforderungen für Aktivist*innen und soziale Bewegungen. Was braucht es im Hier und Jetzt? Wo liegen die Wurzeln, die im Sturm Halt geben und wie können die Flügel für den Aufwind, um Bewegung in die gemeinsame Sache zu bringen, aktiviert werden? Ressourcenorientiert und praxisnah begeben wir uns auf die Suche nach individuellen und kollektiven Resilienzstrategien. Der Workshop ist ein Raum zum Austausch über Fragen wie es möglich ist, Komplexität zu reduzieren flexibel zu handeln. Wie können wir uns solidarisieren in einer Gesellschaft, die auseinanderzubrechen droht? Die Einladung besteht darin, dein Wissen, warum du für eine Sache einstehst und die eigene politische Praxis zu reflektieren und Leichtigkeit in den Alltag zu lassen.

 Das Curanda Resilienz Coaching Programm

 

Schnupperworkshop zum Thema: „Ressourcenorientiert aufstehen“: 

  •  7 Sessions Resilienz Coaching Prozess
  • 1x im Monat á 1,5 Stunden
  • plus 1x Bonus Strukturaufstellung oder Empathieorientierung

Session 1

Was ist Resilienz und wo stehe ich?

Session 2

Zielorientierung & Optimismus

Session 3

Akzeptanz

Session 4

Rollerklärung

Session 5

Verantwortung übernehmen

Session 6

Zukunftsorientierung

Session 7

Netzwerkorientierung

Bonus

Thema: Strukturaufstellung oder Empathie als Weg zu mehr Resilienz

Kontakt

info@curanda.org

15 Minuten gratis